Leçons de natation

Cours personnalisés à domicile — tous âges, tous niveaux

Apprendre à nager, à votre rythme

Faute de ne pas savoir nager, il est dommage de ne pas profiter des joies d'une baignade, surtout dans une ville côtière. Chaque année, trop de noyades surviennent dans des piscines privées. C'est pourquoi je vous propose mes services pour acquérir les bases fondamentales de la natation, à votre rythme et chez vous.

À domicile

Je viens dans votre piscine, dans un environnement connu et rassurant, pour un apprentissage optimal.

Sur mesure

Chaque cours est adapté à votre niveau, votre âge et vos objectifs. Aucun programme standardisé.

Individuel ou en groupe

Cours seul ou avec jusqu'à 4 autres personnes — plus on est nombreux, plus le tarif est avantageux.

Éveil aquatique

L'éveil aquatique s'adresse aux tout-petits (de quelques mois à 6 ans environ) pour une première découverte de l'eau en douceur. Bébé apprend à apprivoiser le milieu aquatique en toute sécurité, accompagné d'un parent.

C'est une activité ludique et sensorielle qui développe la confiance, la motricité et prépare à l'apprentissage futur de la natation.

  • Découverte du milieu aquatique dès le plus jeune âge
  • Activités sensorielles et jeux dans l'eau
  • Développement de la motricité et de l'équilibre
  • Complicité parent-enfant au cœur de la séance
  • Matériel pédagogique adapté aux bébés et jeunes enfants
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Apprentissage des nages codifiées

Vous souhaitez apprendre à nager proprement, maîtriser les techniques officielles et vous sentir à l'aise dans l'eau ? Cet enseignement vous guide dans l'apprentissage des quatre nages réglementaires.

  • Crawl (nage libre) — la nage la plus rapide et polyvalente
  • Dos crawlé — excellent pour le dos et la détente
  • Brasse — nage traditionnelle, idéale pour débuter
  • Papillon — nage sportive et tonique (niveaux avancés)
  • Virages et départs de compétition si souhaité
  • Technique respiratoire adaptée à chaque nage
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Perfectionnement

Vous savez déjà nager mais souhaitez améliorer votre technique, optimiser vos performances ou préparer une épreuve sportive (concours, triathlon, etc.) ? Le perfectionnement est fait pour vous.

  • Correction technique des nages existantes
  • Amélioration de l'endurance et des performances
  • Préparation aux concours sportifs (pompiers, gendarmerie, marine…)
  • Préparation aux compétitions de natation ou triathlon
  • Travail spécifique sur les points faibles identifiés
  • Conseils nutritionnels et d'entraînement personnalisés
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Aquaphobie

La peur de l'eau est bien plus fréquente qu'on ne le croit. Elle peut paralyser, mais elle peut se surmonter ! Grâce à une approche douce, progressive et bienveillante, je vous accompagne pas à pas pour retrouver confiance dans l'eau.

L'apprentissage dans votre propre piscine — un cadre familier et sécurisant — est particulièrement adapté pour travailler sur les appréhensions aquatiques.

  • Approche psychologique et progressive, sans jamais forcer
  • Découverte douce du milieu aquatique à votre rythme
  • Exercices de respiration et de relaxation dans l'eau
  • Mise en confiance étape par étape
  • Environnement sécurisé et bienveillant dans votre piscine
  • Objectif : profiter de l'eau sans appréhension
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Des prix clairs et transparents

Plus vous êtes nombreux, plus le tarif par personne est avantageux. Jusqu'à 5 participants par cours.

Cours à 2
24
par personne / séance

Partagez le cours avec un proche pour apprendre ensemble.

Cours à 3
20
par personne / séance

En famille ou entre amis, un bon équilibre groupe / suivi.

Cours à 4
17
par personne / séance

La formule idéale pour un petit groupe.

Cours à 5
14
par personne / séance

La formule groupe — le meilleur tarif !

Formules valables toute l'année. Cours de 25 minutes.

Cours collectif à 2
24
par personne · 25 min

À deux, pour progresser ensemble à l'année.

Cours collectif à 3
18
par personne · 25 min

En trio, la formule la plus économique à l'année.

CESU accepté. Contactez-moi pour plus d'informations sur les modalités de paiement.

Prêt à apprendre à nager ?

Contactez-moi pour organiser votre premier cours. Je vous répondrai dans les meilleurs délais.